Batería PROESP
Pulsando en los siguientes enlaces encontrarás el vídeo y el texto explicativo de cada test, con información sobre cómo aplicarlo, qué materiales se utilizarán y cómo registrar los resultados de los mismos.
- Masa corporal
- Estatura
- Perímetro de cintura
- Índice de masa corporal (IMC)
- Relación cintura-estatura
- Envergadura
- Flexibilidad (sentarse y estirarse)
- Fuerza abdominal
- Resistencia general (6 minutos)
- Fuerza explosiva de los miembros inferiores (salto horizontal)
- Fuerza explosiva de los miembros superiores (lanzamiento de balón medicinal)
- Agilidad
- Velocidad de desplazamiento (carrera de 20 metros)