Nome e apelido:Idade: *População: *RuralUrbanoEstado civil: *ÚnicoCasadoViudoEm separadoDivorciadoCom quem vive? *ÚnicoCônjugeFamíliaCriançaResidênciaNível de instrução *Sem instruçãoPrimárioSecundárioUniversidadeRecebe os seus próprios rendimentos? *SimNãoNível de rendimento: *Menos de 650 €/mês650 - 900 €/mêsMais de 900 €/mêsQuantos cigarros fuma por dia? *Mais de 24De 15 – 24De 5 a 14De 1 a 4No fumoFrequência da bebida alcoólica *Diário2 ou 3 vezes por semanaUma vez por semana2 ou 3 vezes por mêsMenos de uma vez por mêsNunca beba álcoolQuantos minutos por semana se faz exercício físico? *Cai no ano pasado *Quanto valoriza os benefícios para a saúde física trazidos pela actividade física? *Nada valorizadoUm pouco valorizadoValorizadoMuito valorizadoExtremamente valorizadoNão seiQuanto valoriza os benefícios mentais trazidos pela atividade física, tais como fazer com que se sinta bem, menos stress, ou sentir a mente mais clara? *Nada valorizadoUm pouco valorizadoValorizadoMuito valorizadoExtremamente valorizadoNão seiQuanto valoriza os benefícios sociais trazidos pela actividade física, tais como ajudar nas suas redes sociais e desenvolver amizades? *Nada valorizadoUm pouco valorizadoValorizadoMuito valorizadoExtremamente valorizadoNão seiQuanto tempo e esforço dedicou à atividade física? *NenhumQuase nenhumAlgumMuitoExtremamenteNão seiQuanto você se esforçou para fazer bem a atividade física? *Nada difícilUm pouco dificilDifícilMuito difícilExtremamente difícilNão seiQuanto é que gosta de fazer atividade física? *Nada agradávelUm pouco agradávelAgradávelMuito agradávelExtremamente agradávelNão seiQual é a sua satisfação por participar em atividade física? *Nenhuma satisfaçãoUm pouco de satisfaçãoSatisfaçãoMuita satisfaçãoExtrema satisfaçãoNão seiAté que ponto está interessado(a) na atividade física? *Nada interessado(a)Um pouco interessado(a)Interessado(a)Muito interessado(a)Extremamente interessado(a)Não seiQuão importante é a atividade física na sua vida quotidiana? *Nada importanteUm pouco importanteImportanteMuito importanteExtremamente importanteNão seiQuão inquieto(a) se sente se não fez atividade física durante um período, como uma sensação de perder alguma coisa? *Nada inquieto(a)Um pouco inquieto(a)Inquieto(a)Muito inquieto(a)Extremamente inquieto(a)Não seiQual é a sua capacidade de andar continuamente durante meia hora ao seu ritmo normal? *Não é de todo capazUm pouco capazCapazMuito capazExtremamente capazNão seiQual é a sua capacidade de subir dois andares sem parar, tal como do primeiro andar para o terceiro andar? *Não é de todo capazUm pouco capazCapazMuito capazExtremamente capazNão seiQual é a sua capacidade de se agachar completamente? *Não é de todo capazUm pouco capazCapazMuito capazExtremamente capazNão seiQual é a sua capacidade de carregar um kg, que é mais ou menos o peso de uma garrafa de óleo de cozinha, com as suas mãos sem parar durante cinco minutos? *Não é de todo capazUm pouco capazCapazMuito capazExtremamente capazNão seiQual é a sua capacidade de agarrar um objeto, tal como um martelo, ou um saco cheio de mercearias? *Não é de todo capazUm pouco capazCapazMuito capazExtremamente capazNão seiQual é a sua capacidade de fazer atividade física moderada durante meia hora, tal como andar depressa, nadar, fazer jogging ou badminton? *Não é de todo capazUm pouco capazCapazMuito capazExtremamente capazNão seiQual é a sua capacidade para fazer as atividades físicas que não são de alta intensidade mas que requerem resistência, tais como caminhar, andar de bicicleta, ou correr? *Não é de todo capazUm pouco capazCapazMuito capazExtremamente capazNão seiQuão confiante está em manter alguma atividade física quando tem limitações da função física, tal como ter um problema de articulação que afeta a sua mobilidade? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiQuão confiante está em manter alguma atividade física quando não tem muito tempo livre? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiQuão confiante está em manter alguma atividade física se tiver problemas de saúde crónicos, tais como doenças cardíacas, cancro ou diabetes? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiQuão confiante está em manter alguma atividade física quando não tem alguém com quem fazer exercício? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiAté que ponto está confiante em manter alguma atividade física quando tem o dever de cuidar de crianças? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiQuão confiante está em manter alguma atividade física quando os programas de atividade física de que gosta não estão disponíveis perto da sua residência? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiQuão confiante está em manter alguma atividade física quando não existem instalações de atividade física perto da sua residência, tais como parques, ginásios, ou praças públicas disponíveis? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiQuão confiante está em manter alguma atividade física quando o tempo está muito mau? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiQuão confiante está em manter alguma atividade física quando a temperatura está demasiado quente? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiAté que ponto está confiante em manter alguma actividade física quando a qualidade do ar exterior é má? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiQuão confiante está em manter alguma atividade física quando precisa de cuidar de alguém que não tem a capacidade de manter uma vida independente, tal como pessoas doentes da família? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiQuão confiante está em fazer atividade física tão boa como as outras pessoas do seu grupo etário e do mesmo sexo? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiQuão confiante está em fazer atividade física tanto como outras pessoas do seu grupo etário e do mesmo sexo? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiAté que ponto está confiante em continuar a fazer atividade física regularmente durante os próximos 3 meses? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiAté que ponto está confiante em continuar a fazer atividade física regularmente durante os próximos 10 anos? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiQuando se estabelece um objetivo de atividade física, até que ponto está confiante para atingir esse objetivo? *Nada confianteUm pouco confianteConfianteMuito confianteExtremamente confianteNão seiQuão positivo se sente em relação a si em geral? *Nada positivoUm pouco positivoPositivoMuito positivoExtremamente positivoNão seiQual é a sua capacidade de trabalhar bem com pessoas com as quais não está familiarizado durante a atividade física? *Não é boa de todoUm pouco boaBoaMuito boaExtremamente boaNão seiQual é a sua capacidade de se relacionar bem com as pessoas com quem você pratica atividade física? *Não é boa de todoUm pouco boaBoaMuito boaExtremamente boaNão seiSe lhe foi pedido para participar em atividades físicas de grupo, qual é a sua capacidade de construir boas relações com os outros no grupo? *Não é boa de todoUm pouco boaBoaMuito boaExtremamente boaNão seiQual é a sua capacidade de obter na atividade física informação relacionada que necessita de outras pessoas, como nós, quando tem dúvidas sobre onde encontrar um local para o seu treino ou onde oferecem mais programas de atividade física? *Não é boa de todoUm pouco boaBoaMuito boaExtremamente boaNão seiQual é a sua capacidade de fornecer apoio para ajudar outros com atividade física? *Não é boa de todoUm pouco boaBoaMuito boaExtremamente boaNão seiQual é a sua capacidade de obter na atividade física orientação de que necessita de outras pessoas, como nós quando precisa de alguém para dar instruções ou para liderar o treino? *Não é boa de todoUm pouco boaBoaMuito boaExtremamente boaNão seiQuão claro é sobre quais são as atividades físicas mais benéficas para si? *Nada claroUm pouco claroClaroMuito claroExtremamente claroNão seiQuão claro é para si qual é a quantidade ideal de atividade física para si? *Nada claroUm pouco claroClaroMuito claroExtremamente claroNão seiQuão clara é a sua forma de ajustar ou adaptar a sua atividade física de acordo com as condições do seu corpo? *Nada claroUm pouco claroClaroMuito claroExtremamente claroNão seiQuão clara é a forma de melhorar a sua capacidade de atividade física? *Nada claroUm pouco claroClaroMuito claroExtremamente claroNão seiQuão claros são os benefícios da atividade física regular para o seu bem-estar? *Nada clarosUm pouco clarosClarosMuito clarosExtremamente clarosNão seiQuão claro é o montante semanal mínimo recomendado de atividade física para os adultos mais velhos? *Nada claroUm pouco claroClaroMuito claroExtremamente claroNão seiQuão claro é como evitar lesões durante a atividade física? *Nada claroUm pouco claroClaroMuito claroExtremamente claroNão seiConsent *Li e aceito a Política de PrivacidadeEnviar mensaje